Eglė Masalskienė
Psichologė (kognityvinė elgesio terapija), sertifikuota mindfulness mokytoja
Eglė Masalskienė
Psichologė (kognityvinė elgesio terapija), sertifikuota mindfulness mokytoja
Išsilavinimas
✓ psichologė (VU, 1989), naudoja kognityvinės elgesio terapijos metodus (KET asociacija, podiplominiai kursai 2010-2013);
✓ mindfulness mokytoja (LSMU, podiplominės studijos “įsisąmoninimu grįsti kognityvinės elgesio terapijos metodai” 2016–2017 ir asociacijos mindfulness mokytojų programa)
Vienas iš mėgstamų posakių: Mes negalime sustabdyti bangų, bet mes galime išmokti plaukti. (Jon Kabat’Zinn, vienos pirmųjų Mindfulness programų autorius). Kaip aš tai suprantu? Mes negalime sustabdyti gyvenimo su visais jo pateikiamais pokyčiais ir iššūkiais, bet galime išmokti “vairuoti” savo mintis ir emocijas (o per tai - ir elgesį) taip, kad plauktume juo kiek galima saugiai ir ramiai.