Sustingę ir įsitempę pečių raumenys gali būti skausmo priežastis. Taip pat riboja pečių juostos, kaklo judesius.

Reguliariai atliekamas pečių masažas atpalaiduoja pavargusius raumenis,  padidina kaklo ir pečių lankstumą, šalina nuovargį, stresą , gerina kraujotaką, smegenų aprūpinimą deguonimi ir miegą. Atpalaidavus pečių juostą, gerėja kūno laikysena, mažėja kūprinimasis, didėja darbingumas.